Colloque OCCOQ
 
Horaire/Activités
Colloque OCCOQ
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René André Hervieux
Conseiller d'orienation et psychothérapeute
René André Hervieux
Conseiller d'orienation et psychothérapeute

René André Hervieux a, dans ses débuts, travaillé en réinsertion sociale en psychiatrie et en centre de crise. Puis, Il a œuvré 25 ans à l’UQAM comme conseiller d’orientation et plus de 14 ans comme chargé de cours, tant au baccalauréat qu’à la maîtrise en développement de carrière. Dans le cadre de ses fonctions, il a supervisé pendant 20 ans des étudiants de l’École des Psychologues Praticiens de Paris dans les domaines du counseling, de l’orientation et de la thérapie brève.

Formé à l’approche ériksonienne, aux approches constructivistes sociales et aux approches des Histoires de vie, il travaille en pratique privée comme c.o-psychothérapeute pour des programmes d’aide aux employés. Il est toujours actif comme chargé de cours à l’UQAM.

Comme bénévole, il donne des conférences en espagnol sur la prévention du stress post-traumatique et les techniques de relaxation aux pompiers et aux paramédicaux de Cancun, sous l’égide du Centre Ériksonien de Mexico et de la Croix-Rouge mexicaine.

Le training autogène pour apprendre à relaxer et prendre un temps à soi

Formateur principal : René André Hervieux
Date : 17 Juin 2020
Horaire : de 14:00 à 17:30
Durée : 3 h
Salle : St-Rédempteur 2
Type : Atelier interactif ou expérientiel
Axe : Temporalités
Compétences visées :
  • Exercer un rôle conseil auprès d’autres acteurs
Le training autogène est une technique efficace utilisée dans de nombreux contextes, à la fois pour se relaxer et méditer. Élaborée par J.H. Schutz et W. Luthe, deux psychiatres allemands, elle permet d'apprendre à se détendre et à méditer. Nous nous consacrerons à la partie relaxation en vous initiant à comment induire un état de calme, de détente et de relaxation, autant chez vous-même que chez votre client

Datant de 1936, cette méthode implique une forme élaborée d'autohypnose, d'autocontrôle et de méditation. Elle a ainsi subi des transformations au fil du temps, intégrant une forme de méditation plus élaborée par Luthe et par de Rivera (2018). Ce dernier est un psychiatre et psychanalyste espagnol qui a étudié avec Luthe à l'Université McGill de Montréal.

Des études méta-analytiques démontrent l'efficacité dans plusieurs situations de stress et d'autres problématiques reliées au stress, tels que l'insomnie, les maux de tête et de nombreux autres problèmes psychosomatiques.

On sait comment nos étudiants sont stressés, ne savent pas comment se détendre et éprouvent de nombreux problèmes de sommeil. Le training autogène réduirait non seulement le stress, mais il augmenterait les fonctions d'autocontrôle et la métacognition. Chez les soignants en santé, cette technique augmenterait chez eux leur niveau d'empathie, de mindfulness et de résilience, tout en baissant leur niveau de stress ; en cela, elle se compare à d'autres techniques de relaxation et de mindfulness offertes via le visionnement vidéo.

Initiation
Dans cet atelier, dans un premier temps, vous apprendrez à vous détendre avec les premiers exercices de pesanteur et de concentration sensorielle. Puis, vous apprendrez comment préparer et introduire un outil de relaxation avec votre client. Comment voir les effets négatifs, les recadrer et adapter la technique avec des clients qui ont des difficultés de concentration (TDA et TDAH).

De plus, on verra que certaines relaxations peuvent être davantage orientées vers un but précis (activité de l'Ego) à l'aide d'imagerie guidée, alors que d'autres peuvent conduire à recevoir un matériel qui surgit, qui émerge, ce qui permet une dimension davantage méditative (Égo réceptivité). Nous utiliserons la partie active, avec des imageries orientées, pour son effet important sur le stress. La partie méditative demande un niveau plus élevé d'intervention...

J'utiliserai certains cas cliniques où cet outil a permis à mes client de mieux performer à des entretiens de sélection pour un emploi ou encore à se détendre au travail. Plus spécifiquement, la technique de relaxation est utile pour les étudiants lors des examens, des entrevues de stage, de la passation d'épreuves liées à des examens professionnels, tels que celui du Barreau, ou encore en musique pour les examens du conservatoire.

On utilise aussi l'imagerie de notre client afin qu’il se donne la permission de prendre une pause et de se ressourcer. Nous verrons comment utiliser l'imagerie de manière contextuelle et adaptée au besoin du client.
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René André Hervieux
Conseiller d'orienation et psychothérapeute
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Conseiller d'orienation et psychothérapeute

René André Hervieux a, dans ses débuts, travaillé en réinsertion sociale en psychiatrie et en centre de crise. Puis, Il a œuvré 25 ans à l’UQAM comme conseiller d’orientation et plus de 14 ans comme chargé de cours, tant au baccalauréat qu’à la maîtrise en développement de carrière. Dans le cadre de ses fonctions, il a supervisé pendant 20 ans des étudiants de l’École des Psychologues Praticiens de Paris dans les domaines du counseling, de l’orientation et de la thérapie brève.

Formé à l’approche ériksonienne, aux approches constructivistes sociales et aux approches des Histoires de vie, il travaille en pratique privée comme c.o-psychothérapeute pour des programmes d’aide aux employés. Il est toujours actif comme chargé de cours à l’UQAM.

Comme bénévole, il donne des conférences en espagnol sur la prévention du stress post-traumatique et les techniques de relaxation aux pompiers et aux paramédicaux de Cancun, sous l’égide du Centre Ériksonien de Mexico et de la Croix-Rouge mexicaine.

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